Феномен кринжа. Психолог Андронникова объяснила загадку «испанского стыда»

Каждый из нас хотя бы раз сжимался в комок, глядя на то, как выступающий на сцене забывает слова или коллега на совещании говорит несусветную глупость. Неловкость словно бы разливается в воздухе, и иногда бывает так, что её чувствуют все, кроме самого нарушителя спокойствия. Этот феномен известен в психологии как замещающее смущение, в интернете его называют словосочетанием «испанский стыд», а

на молодёжном слэнге — словом «кринж».Почему же наблюдать за провалом другого человека порой так же мучительно, как переживать свой собственный? Почему мы испытываем негативный эмоциональный отклик на события, которые не касаются нас напрямую? Оказывается, этот дискомфорт имеет глубокие эволюционные и нейробиологические корни.Чужой позор как отражение своего страха«Это интересный феномен, и касается он понимания человека как существа социального», — говорит

декан факультета психологии, заведующая кафедрой общей психологии и истории психологии Новосибирского государственного педагогического университета, кандидат психологических наук Ольга Андронникова.Главный механизм, который заставляет нас рефлекторно морщиться, — это эмпатическое

смущение, возникающее, когда другой человек нарушает социальные нормы. Мы бессознательно ставим себя на его место, и наш мозг на долю секунды проигрывает самый страшный сценарий: «А что если бы это был я?»Однако нередко наша реакция оказывается гораздо сильнее, чем у самого виновника происходящего. Мы можем испытывать неловкость даже тогда, когда человек, совершающий ошибку, совсем не смущён. Это называется эмпатическим разрывом:

наблюдатель видит некомпетентность человека, а тот сам её у себя не замечает.Вспомните, как кто-то беззаботно фальшивит в караоке, но сам при этом буквально наслаждается своим пением. Ему, возможно, даже невдомёк, что у него нет ни слуха, ни голоса, а дискомфорт при этом ощущаете вы.«Поскольку человек — существо социальное, ему очень важно ощущать себя частью

группы. Поэтому наш мозг очень чувствителен ко всему, что угрожает социальной гармонии, — объясняет Ольга Андронникова. — Если мы видим нарушение каких-то социальных норм, если кто-то ведёт себя странно, нелепо или начинает нарушать неписаные правила, мы можем воспринимать это как угрозу стабильности группы, и это создаёт напряжение.У нас возникает социально обоснованное желание сохранить лицо группы. А "кринж" — это, по большому счёту, такая наша эмоциональная

реакция на сбой в этой самой предсказуемости».Дело в зеркальных нейронахС точки зрения нейрофизиологии, за этот процесс отвечают зеркальные нейроны, которые активируются как при выполнении действия, так и при наблюдении за ним.«Это особые клетки нашего

мозга, которые активизируются не только когда мы что-то сами делаем, но и когда мы наблюдаем за действием, когда это действие выполняет кто-то другой. И собственно, "испанский стыд", или "кринж", — это обратная сторона эмпатии», — отмечает Ольга Андронникова.Именно зеркальные нейроны позволяют нам почувствоать чужую

радость, боль или неловкость. Но есть важный нюанс в том, почему чужой стыд переносится нами тяжелее, чем, скажем, чужая боль. Дело в том, что физическая или душевная боль другого человека воспринимается нами напрямую: нам его жалко. А когда речь заходит о неловком поведении, нам может быть стыдно, но часто мы не знаем, чем помочь.Эволюционно это чувство сформировалось как

регулятор поведения в группе. Нам как будто нужно доказать друг другу, что мы в курсе, как делать не надо. Отсутствие стыда у человека, напротив, вызывает осуждение и может привести к его изгнанию из группы.Таким образом, острая реакция на чужую оплошность — это бессознательная демонстрация группе: «Я знаю правила, я бы так не поступил».«Есть ещё

один важный момент, — добавляет эксперт. — В жизни, и особенно в социальных сетях, наш мозг настроен на то, чтобы замечать тех, кто выбивается из общей массы. Это, на самом деле, наследие древнего механизма поиска угрозы. Неловкое поведение — это как раз сигнал, который привлекает наше внимание, и мы уже не можем его игнорировать. Так возникает этот самый эффект кринжа».Почему стыд испанский?Любопытно, что в

испанском языке для этого чувства есть отдельное название — «vergüenza ajena» (дословно — «чужой стыд»). Но почему термин «испанский стыд» прижился в русском интернете? Откуда он взялся? По самой популярной версии, мы обязаны его происхождением испаноязычным

сериалам.В 1990-е и 2000-е годы российские телезрители были поглощены латиноамериканскими драмами. Уровень накала страстей и актёрской игры там был настолько гипертрофированным, что у русскоязычного зрителя возникало то самое острое чувство неловкости за героев мыльных опер. Поскольку сериалы шли на испанском, связь закрепилась на уровне ассоциации. Так этот стыд стал испанским.Уровень испанского

стыда — черта глубоко индивидуальная. Люди с высоким уровнем эмпатии и повышенной социальной тревожностью буквально физически страдают от чужих неловких ситуаций, в то время как более самодостаточные или нарциссичные личности могут их просто не замечать.«Подводя итог, скажем, что "кринж" — это сложный социально-биологический сигнал, который говорит нам, что кто-то

ведёт себя не по правилам, и это опасно для группы. Именно эта эмоция помогает нам учиться на чужих ошибках, поддерживать социальный порядок, даже если напрямую нас всё это не касается», — резюмирует Ольга Андронникова.

Феномен кринжа. Психолог Андронникова объяснила загадку «испанского стыда»

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

07:00, 24 Апр На стопе. Психолог Василькова объяснила, что нельзя говорить при знакомстве Принято считать, что для того, чтобы понравиться окружающим людям, очень важно сразу произвести на них правильное первое впечатление. Подробные реком...

15:00, 13 Май Психолог Медведева объяснила причины ревности старших детей к младшим Психолог, преподаватель Института медицинского образования НАМО им. Н. А. Бородина Юлия Медведева в беседе с «ФедералПресс» отметила, что ревность ме...

06:00, 04 Июн Телефон испанского наемника раскрыл позиции ВСУ для ударов российских военных Вооруженные силы России нанесли удары по позициям украинских войск в Харьковской области, получив необходимые разведданные из смартфона иностранного ...

19:00, 18 Апр Прецизионная спектроскопия водорода разрешила давнюю загадку радиуса протона Новое измерение перехода 2S–6P в атомарном водороде подтвердило мюонные данные и стало рекордным по точностиМеждународная группа физиков из Института...

Ни стыда ни совести. Татьяна Тарасова высказалась о ситуации с недопуском российских фигуристов на международную арену 21:00, 16 Июн "Ни стыда ни совести". Татьяна Тарасова высказалась о ситуации с недопуском российских фигуристов на международную арену Советский и российский тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова прокомментировала решение Международного союза конькобежцев (ISU) отложить рассмо...

03:00, 08 Июл Более 48 миллионов зрителей: феномен «Алых парусов — 2026» Телевизионный охват фантастического водно-пиротехнического шоу в акватории Невы и концерта главных звезд российской эстрады на Дворцовой площади, вкл...

16:00, 04 Июн Из кей-попа в культурный феномен: как россияне открывают новые горизонты в Южной Корее Южная Корея превратилась из "нишевого" направления для фанатов кей-попа в полноценный мировой хаб. С начала 2026 года страна приняла 6,77 миллиона ин...

11:00, 19 Апр Массовый психоз или тайное оружие? Жуткий феномен 1954 года, который до смерти напугал Америку Весна 1954 года в США запомнилась не политическими играми, а волной иррационального вандализма. Полиция, баллистики и физики разводили руками: страну...

15:00, 22 Июн Психолог Ягудин назвал оптимальной продолжительностью отпуска две-три недели Для полноценного восстановления нервной системы и снижения уровня стресса необходимо отдыхать не менее двух-трех недель подряд, сообщил основатель и ...

08:00, 08 Май Не давите позитивом. Психолог Василькова назвала 5 ошибок, мешающих диалогу Ведение гармоничного диалога — настоящее искусство, которое доступно далеко не каждому человеку. Виной всему наши повседневные привычки, способные ис...

15:00, 23 Апр Психолог Кинг нашла важную скрытую деталь в постах Трампа об Иране Клинический психолог Трейси Кинг проанализировала посты президента США Дональда Трампа, опубликованные в ночное время и преимущественно посвященные И...

03:00, 28 Апр Психолог Пачина заявила о важности участия детей в голосовании о новом цирке По ее мнению, это событие имеет огромное значение как для преданных поклонников циркового искусства, так и для тех, кто ищет яркие эмоциональные впеч...

14:00, 13 Май Психолог Мария Тамурова: Ностальгия по ковидным временам служит защитой от тревоги «Пандемия оставила сильный контраст в повседневных ритуалах и ожиданиях, поэтому ковидная память особенно заметно выделяется на фоне нынешней нестаби...

08:00, 28 Май «Страшно, но делай»: психолог Вика Дмитриева рассказала о необычном эксперименте, который уже разделил читателей на два лагеря Психолог Вика Дмитриева, известная своей прямотой и нестандартными подходами, предложила подписчикам поучаствовать в эксперименте «Доверие». Суть про...

10:00, 04 Июл Сомнолог Черкасова объяснила, как наладить сон без лишнего контроля Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала KP.RU, что чрезмерное внимание к качеству сна может, наоборот, ухудшить ночной от...

07:00, 25 Июн Софья Эрнст объяснила, почему, по её мнению, русские редко улыбаются 38-летняя актриса Софья Эрнст объяснила, почему, по её мнению, сложился стереотип о "русском взгляде"."В славянской традиции опасным считалось всё, ч...

15:00, 23 Апр Запретить невозможно. Захарова объяснила, почему русский язык объединяет Запреты, которые вводятся на Украине против русского языка, делают его только более популярным, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захаро...

05:00, 04 Май Врач Пантус объяснила влияние атмосферных фронтов на состояние человека Резкие изменения атмосферного давления могут вызывать у метеочувствительных людей головные боли и скачки пульса, особенно при ослабленном сосудистом ...

09:00, 08 Май Мэрия Брянска объяснила, почему вырубили ясени на Степной улице Брянская городская администрация выступила с разъяснениями по поводу вызвавшей резонанс вырубки сотни ясеней на Степной улице областного центра.Мэрия...

11:00, 12 Июл Доллар не дойдёт до 100 рублей до конца года. Экономист объяснила, почему это маловероятно Экономист Таисия Вепренцева усомнилась в возможности роста курса доллара до 100 рублей в ближайшее время. По её оценке, для этого американской валюте...

19:00, 05 Июн Apple объяснила, почему удалила MAX из App Store — вернуть приложение на Айфон не выйдет Похоже, для МАКС на Айфонах всё кончено. Несколько дней Apple наотрез отказывалась объяснять, за что выпилила мессенджер из App Store, а когда всё-та...

10:00, 13 Май Anthropic объяснила шантаж со стороны ИИ, когда его хотели заменить на новую версию Anthropic, создатель ИИ-чатбота Claude, выяснила причину необычного поведения своих ИИ. Во время тестов более старая модель Claude Opus 4 в 96% случа...

19:00, 18 Июл Красное пятно на экране Galaxy S26 Ultra оказалось не выгоранием: Samsung объяснила причину Компания признала проблему с дисплеем флагмана и пообещала исправить ее обновлением программного обеспечения.Samsung Electronics прокомментировала со...

10:00, 07 Июл "Много пафоса". Беременная Дина Аверина объяснила, почему не хочет рожать в Москве Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве. Столице спортсменка предпочла Нижний Новгород."В Москве много пафоса. Мы ...

21:00, 22 Апр "Не скрываю, а оберегаю". Валерия Гай Германика объяснила, почему не показывает лицо младшего сына Валерия Гай Германика, которая на днях вышла на красную дорожку с младшим сыном, шестилетним Августом, объяснила, почему его лицо при этом было скрыт...

03:00, 31 Май "Материнский инстинкт есть. Но я карьеристка". Надежда Сысоева объяснила, почему ещё не родила ребёнка 41-летняя актриса и блогерша Надежда Сысоева в шоу "Трое об одном" рассказала, что она уже ждёт предложение от избранника, блогера Коли Безопасность ...

00:00, 22 Апр Симона Юнусова объяснила, почему ей нравится девушка её сына Тимати Валентина Иванова Симона Юнусова рассказала, что ей нравится в девушке её сына Тимати, Валентине Ивановой. На этот вопрос подписчика в инстаграме* Юнусова ответила лак...

23:00, 01 Июн Звезда "Эйфории" Алекса Деми объяснила, почему почти не появляется на публике и не снимается в кино 35-летняя актриса Алекса Деми перед выходом финальной серии сериала "Эйфория" дала интервью изданию The Hollywood Reporter, в котором рассказала, поч...

17:00, 21 Июн "Лучше или хуже женщина от этого не становится". 40-летняя Мария Ивакова объяснила, почему еще не стала мамой 40-летняя телеведущая Мария Ивакова после многочисленных вопросов от подписчиков о том, когда она станет мамой, рассказала, почему пока не решилась р...

08:00, 20 Июн "Пустота опаснее любой цензуры". Валерия Гай Германика объяснила, почему современное кино хуже советского Режиссёр Валерия Гай Германика объяснила, почему с её точки зрения современный отечественный кинематограф уступает советскому."В советское время режи...

15:00, 17 Май Corsair объяснила, почему GeForce RTX 5090 горят и плавятся несмотря на то, что разъем 12V-2x6 улучшен в сравнении с 12VHPWR Похоже, от оплавления разъема питания GeForce RTX 5090 не застрахован ни один пользовательCorsair рассказала, почему её новый кабель ThermalProtect 1...

05:00, 17 Июл Елена Перминова назвала большую грудь "пошлой" и объяснила, почему сама не стала увеличивать грудь 39-летняя модель Елена Перминова рассказала подписчикам, почему она так и не решилась увеличить грудь, хотя ранее даже "консультировалась с докторами...

20:00, 05 Июн Меган Маркл объяснила, почему сама показывает детей в интернете, хотя публично выступает против фото детей в соцсетях 44-летняя герцогиня Сассекская Меган объяснила, почему она не показывает лица своих детей.В мае этого года супруга принца Гарри столкнулась с массово...