Наушники вредят ушам настолько медленно, что мы этого не замечаем Я часто слушаю музыку в наушниках, и иногда выкручиваю громкость на максимум. Готов поспорить, вы тоже делаете так же, особенно если в плеере звучит любимая песня с убойным припевом. Однажды я слушал музыку так громко, что у меня начало звенеть в ушах. И тогда я не на шутку испугался, что это тиннитус, который никогда не пройдет. К счастью, все обошлось, но вот вопрос: а может ли музыка
повредить барабанные перепонки? Я поискал информацию в интернете за вас, и теперь спешу поделиться знаниями. Могут ли наушники порвать барабанную перепонку Короткий ответ — нет, если мы говорим о бытовых наушниках и обычном прослушивании музыки. Чтобы физически повредить барабанную перепонку, нужен либо резкий скачок давления, либо механическая травма — например, слишком глубокое проталкивание предмета в слуховой канал или проникновение паука в ухо. Наушники такого
давления не создают. Однако, наушники могут выдавать звук громкостью до 110–130 дБ. Для сравнения, это уровень самого громкого рок-концерта или работающего отбойного молотка прямо у вашего уха. При такой громкости повреждаются не перепонки, а чувствительные клетки внутреннего уха, и именно это приводит к потере слуха. Процесс растянут во времени, поэтому люди его не замечают. Как громкая музыка повреждает слух Внутри уха есть заложенная эволюцией защита, о котором мало
кто знает. Когда в ухо поступает слишком громкий звук, две крошечные мышцы, стременная и мышца, напрягающая барабанную перепонку, рефлекторно сокращаются. Они как бы перекрывают дверь, не пуская опасные колебания глубже, к нервным окончаниям. Проблема в
том, что эти мышцы устают. Если громкая музыка играет долго, защита слабеет и звуковые волны начинают напрямую воздействовать на окончания слухового нерва. Это приводит к их постепенному повреждению. Помимо потери слуха, привычка слушать музыку на
высокой громкости может вызывать и другие неприятные эффекты: звон или шум в ушах после снятия наушников; головные боли и повышение артериального давления; раздражительность и необъяснимая усталость; снижение концентрации внимания. Звон в ушах после
наушников — это сигнал, что слуховые клетки были перенапряжены. Если такое случается регулярно, повреждения накапливаются. Читайте также: Что будет, если слушать музыку только в одном наушнике Какая громкость в наушниках опасна для слуха Шепот — это примерно 20 дБ, обычный разговор — 30–35 дБ, крик — около 60–65 дБ. Звуки до 85 дБ человек может слушать до 8 часов без вреда для здоровья. А вот все, что выше 90 дБ, уже опасно. Многие современные смартфоны и
плееры способны выдавать в наушниках 110 дБ и больше. В наушниках сложно контролировать реальную громкость, особенно в шумном месте, в метро или на улице. Человек незаметно для себя прибавляет звук, чтобы перекрыть» внешний шум, и легко выходит на опасные уровни. Есть простое правило: если в наушниках вы не слышите, что говорят рядом
стоящие люди, громкость точно превышает безопасный порог. Рекомендация — не выставлять уровень громкости выше 60% от максимума на вашем устройстве. В шумном транспорте люди неосознанно увеличивают громкость до опасного уровня Чем вакуумные наушники опаснее обычных Не все наушники одинаковы с точки зрения здоровья. Внутриканальные (вакуумные) наушники вставляются прямо в
слуховой проход, и источник звука оказывается максимально близко к барабанной перепонке и внутреннему уху. По данным Роспотребнадзора, при ежедневном использовании вакуумных наушников в течение 4–5 лет может развиться тугоухость первой степени. Человеку кажется, что он
слышит нормально, но на деле он уже плохо различает шепот и тихую речь. Кроме того, вакуумные наушники создают замкнутое пространство в слуховом канале, что мешает естественной вентиляции и может способствовать развитию инфекций. Самый безопасный вариант — полноразмерные наушники, которые полностью охватывают ухо. Они обеспечивают хорошую звукоизоляцию без необходимости задирать громкость, а источник звука находится на расстоянии от слухового канала. На
втором месте — накладные наушники, которые тоже крепятся снаружи. Читайте также: Мальчику вернули слух при помощи генной инженерии — медицина шла к этому 20 лет Как слушать музыку в наушниках без вреда для слуха Полностью отказаться от наушников мало кто готов, но
снизить риски вполне реально. Вот основные правила: Не превышайте 60% от максимальной громкости на устройстве; Ограничивайте время прослушивания в наушниках, не больше 60 минут подряд, потом давайте ушам отдых; Выбирайте накладные или полноразмерные наушники вместо вакуумных вкладышей; По возможности
слушайте музыку через колонки, это самый щадящий вариант; Не забывайте о гигиене: протирайте наушники антисептиком раз в неделю и не давайте их другим людям. Отдельно стоит сказать о ситуациях, когда наушники нужно убрать совсем. При любом воспалении уха, наружном или среднем отите, наушниками пользоваться нельзя на весь период болезни. Вернуться к ним можно только после разрешения врача. Полноразмерные наушники безопаснее для слуха, чем вакуумные
вкладыши Когда пора обратиться к врачу из-за проблем со слухом Многие игнорируют первые тревожные сигналы на проблемы со слухом, списывая их на усталость. Но есть симптомы, при которых стоит записаться к отоларингологу: звон или шум в ушах, который не проходит после
снятия наушников; ощущение заложенности уха; вы стали хуже слышать шепот или тихую речь; окружающие говорят, что вы часто переспрашиваете; боль в ушах после использования наушников. Снижение слуха на ранних стадиях лечится, если вовремя убрать повреждающий фактор. Но если продолжать нагружать уши громкой музыкой, изменения становятся необратимыми. Хотите обсудить эту тему?
Загляните в наш Telegram-чат! Получается, что наушники не «взрывают» перепонки, но при неправильном использовании медленно лишают вас слуха. Коварство в том, что процесс идет годами и становится заметен, когда значительная часть повреждений уже произошла. Правило «60 на 60» — не больше 60% громкости и не дольше 60 минут — звучит скучно, но именно оно позволяет слушать любимую музыку и в
тридцать лет, и в шестьдесят.
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech
Поделиться новостью:
Топ Новости Недели
- Как правильно указать адрес склада в Китае при работе с маркетплейсами...
- Цифровизация кадровых процессов как шаг к эффективному управлению персоналом...
- Современные решения для автоматизации гостиничного бизнеса и повышения сервиса...
- Реклама ВКонтакте как эффективный инструмент продвижения бизнеса...
- Как выбрать подходящий офис в Санкт-Петербурге для развития бизнеса и комфортной работы...
- Сервис продажи билетов на концерт: удобство, скорость и современные решения для организаторов и зрителей...
- Розничная сеть КАМАЗ ЦЕНТР ДОНЕЦК как надежный партнер для владельцев техники...
- Электронная подпись за 30 минут как удобное решение для цифровых задач...
- Газопоршневые установки Jenbacher как эффективное решение для современной энергетики...
- Компьютерная томография как современный метод точной диагностики...
- Estetie — современный подход к уходу за кожей с акцентом на качество и эффективность...
- Здоровый сон без сильнодействующих средств как основа качества жизни...
- Служба в армии по контракту: преимущества и возможности для развития...
- Микрокредит как быстрый способ решения финансовых задач...
- Электрощиты автоматического ввода резерва: надежность энергоснабжения для бизнеса...
- Юридический адрес для бизнеса: зачем он нужен и как выбрать оптимальное решение...
- Квалифицированная помощь при алкогольной зависимости: лечение на дому...
- Безопасный выход из запоя: современные методы восстановления организма...
- Эффективная помощь при запое: как восстановить здоровье в домашних условиях...
- Профессиональная помощь при запое: как безопасно восстановить здоровье...
01:00, 26 Апр Российский врач предупредил об опасности сна в наушниках В России в настоящее время многие молодые люди заимели привычку спать в наушниках-вкладышах. Из-за этого представители поколения Z на 10-15 лет раньш...
16:00, 18 Апр Скачивание музыки на сайте mp3uk.net Самые свежие хиты музыки доступны для скачивания на нашем сайте, а также хиты классической музыки или популярные песни прошлых лет. Вы можете слушать...
16:00, 07 Май В России разработали ИИ для генерации музыки и аудио Специалисты Новосибирского государственного технического университета разработали первое в России программное обеспечение для генерации аудиоконтента...
11:00, 22 Апр В Курске прошёл пятый фестиваль авторской рок-музыки «АНТИ-КАВЕР» В Курске продолжает набирать популярность фестиваль рок-музыки, исключительно собственного сочинения, «Анти-кавер». Уже в пятый раз, талантливые испо...
04:00, 09 Май Правда ли, что смартфон с фотографиями тяжелее пустого Смартфон тяжелеет от объема данных, но мы этого не замечаем Когда вы скачиваете большой файл, вас смартфон становится тяжелее. А все потому, что инфо...
19:00, 23 Апр Существовал ли король Артур: правда и факты Существовал ли король Артур на самом деле? Источник изображения: cont.ws Легенда о короле Артуре — одна из самых живучих историй в мировой культуре. ...
20:00, 09 Май Правда ли, что камням под нашими ногами миллиарды лет? Камни на Земле постоянно меняются, и этот процесс не остановить В детстве каждый из нас держал в руке гладкую гальку или кусок кварца и думал: наверн...
20:00, 09 Май Правда ли, что деменция может начинаться ещё до рождения Деменция начинается в детстве: шокирующее открытие неврологов Деменцию привыкли считать болезнью пожилых. Но факторы риска деменции начинают накаплив...
17:00, 02 Май Правда ли, что Плутон снова станет планетой? Когда-нибудь Плутон снова может стать планетой Если вы помните, как в школе учили девять планет, похоже, эту историю могут переписать. Глава NASA Джа...
04:00, 09 Май Правда ли, что углубление на дне бутылки говорит о качестве вина Почему винные бутылки имеют эти странные углубления на дне Наверняка вы тоже выбирали вино по углублению на дне бутылки (помимо прочих критериев) и в...
15:00, 23 Апр Правда ли, что домашние животные чувствуют больные места у своих хозяев? Ваша кошка всё время лежит на одном боку? Собака не отходит ни на шаг, хотя вы чувствуете себя нормально? Возможно, они знают о вашем здоровье больше...
19:00, 05 Май Правда ли, что щавель полезнее лимона, и кому он на самом деле вредит Щавель считается одним из самых ранних видов зелени, и он содержит много полезных веществ Каждую весну, когда организм особенно нуждается в витаминах...
22:00, 17 Апр Правда о сливе базы Семяныч: почему цифровая крепость не сдаёт позиций В информационном пространстве достаточно одной неподтверждённой реплики, чтобы вокруг неё выстроился целый нарратив. Именно так произошло с темой сли...
11:00, 19 Апр Путь в преисподнюю под стальной пробкой: вся правда о жутком секрете Кольской сверхглубокой скважины В 15 километрах от поселка Никель, среди заполярных сопок, гниет остов здания. Это не просто заброшка 90-х. Под стальной заглушкой скрывается рукотво...
06:00, 03 Май Лицо ведьмы под слоем пудры: шокирующая правда о том, как на самом деле выглядела стареющая Екатерина Екатерина Великая — мастер политического камуфляжа. Она создала образ, который десятилетиями обманывал дипломатов и художников. За парадными портрета...
18:00, 03 Май Любители кэшбека могут подвергаться опасности В конце прошлого года социальные сети заполонили сообщения с предложением принять участие в программе "Лови cashback". В однотипных постах пользовате...
16:00, 20 Апр Штраф за самокат в подъезде: как соседи могут вас «наказать» Хранение самокатов в общем коридоре или на лестничной клетке может обернуться для жильца многоквартирного дома серьёзным штрафом. По словам эксперта ...
11:00, 05 Май Названы популярные у дачников растения, за которые могут посадить Далеко не все растения, которые граждане считают настоящим украшением дачи, приусадебного участка и даже квартиры хороши во всем. Есть те, которые им...
12:00, 20 Апр Жители Тверской области могут подать заявление в космонавты Роскосмос объявил о возможности любого гражданина отправиться в космос, если он будет соответствовать требованиям, предъявляемым для космонавтов. Зао...
13:00, 26 Апр Science: сокращения сердца могут подавлять рост раковых клеток Учёные из Международного центра генной инженерии и биотехнологий (ICGEB) пришли к выводу, что механические силы, возникающие при сокращении сердца, с...
09:00, 10 Май «Известия»: вакцину от хантавируса в Центре Гамалеи могут создать за 1,5 года Научный руководитель НИЦЭМ им. Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что у центра есть проверенная технология — на основе вирусоподобных частиц, — котор...
05:00, 19 Апр Удавка Ирана: США не могут выйти из войны и из пролива без страшных потерь Соединенные Штаты дипломатическими маневрами в отношении Ирана пытаются приблизить Исламскую Республику к обострению экономических проблем, однако по...
04:00, 09 Май Мужская хромосома потеряла почти все свои гены. Мужчины могут исчезнуть? Некоторые ученые считают, что мужская хромосома исчезает, а журналисты пишут пугающие новости Мы привыкли думать, что мужчины — сильный пол. Кости кр...
22:00, 08 Май Минцифры готовит масштабные сокращения: 15 процентов сотрудников могут покинуть ведомство Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации приступило к масштабной реорганизации, которая может привести к с...
08:00, 18 Апр Илон Маск запускает мессенджер XChat 17 апреля. Его могут заблокировать в России Компания X Илона Маска запускает новый мессенджер XChat для iPhone и iPad. Релиз приложения состоится 17 апреля, оно уже доступно для предзагрузки в ...
01:00, 19 Апр О качестве работы УК жители Тверской области могут сообщить через «Госуслуги. Дом» Решить актуальные вопросы в коммунальной сфере жителям Тверской области помогает сервис «Госуслуги. Дом». Через специальное приложение по ссылке vk.c...
07:00, 30 Апр Российские власти могут применить частичное или полное отключение внешнего интернета Эксперты допускают частичное или полное отключение внешнего интернета в России: что даёт властям такое право и когда это может произойти Российские в...
03:00, 19 Апр Люби и катайся: на ММКФ рассказали, куда могут завезти похищенные мотоциклы В один из солнечных летних дней папа Амалы купил мотоцикл и с тех пор в её памяти остался этот счастливый момент: как они втроём, с отцом и мамой, на...
13:00, 03 Май Военный эксперт Лямин: США могут попытаться провести маленькую победоносную войну на Кубе Куба давно является раздражающим фактором для США. Поэтому Вашингтон, раззадоренный успехом операции в Венесуэле, может попытаться устроить схожую ма...
04:00, 21 Апр NASA рискует сорвать сроки Artemis III: новые скафандры могут не успеть к миссии на Луну Отчёт инспектора показал задержки минимум на полтора года и предупреждает: демонстрации могут сдвинуться до 2031 годаNASA столкнулось с рисками срыва...
15:00, 20 Апр Человекоподобный робот Tesla Optimus появился в новой локации: желающие могут пообщаться с ним в Бостоне Массовое производство стартует в 2026 годуКомпания Tesla сообщила, что человекоподобный робот Tesla Optimus будет находиться в автосалоне Tesla по ад...
16:00, 27 Апр Деньги «с неба», из-за которых средства могут заблокировать: мошенники стали использовать новую схему перевода денег Возвращать перевод напрямую опасноВ России набирает обороты новая схема мошенничества, о которой предупредил эксперт платформы «Мошеловка» Народного ...
08:00, 09 Май Нехватка памяти ударила по геймерам: Nintendo и Sony признали проблему, компании больше не могут сдерживать рост цен Чипы для ИИ-серверов дорожают так быстро, что производители консолей вынуждены реагироватьВ пятницу, 8 мая, японские компании Nintendo и Sony отметил...
06:00, 30 Апр 133 матча Эредивизи могут переиграть из-за проблем с паспортами футболистов, получавших гражданство Индонезии, Суринама, Кабо-Верде Результаты более 130 матчей чемпионата Нидерландов могут быть признаны недействительными из-за проблем с регистрацией игроков. Как сообщает ESPN, про...
17:00, 10 Май Для этого смартфона отбирают лучшие образцы Snapdragon 8 Elite Gen 5, которые могут работать на повышенных частотах: анонсирован RedMagic 11S Pro Игровой монстр будет представлен уже 18 маяКомпания RedMagic официально подтвердила презентацию игрового смартфона RedMagic 11S Pro, которая состоитс...
14:00, 02 Май Вы не понимаете, это другое. Маск заявил, что использование OpenAI для обучения Grok — это стандартная практика, а «коммерческие компании могут приносить социальную пользу» При этом он обвиняет Альтмана в том, что тот превратил OpenAI в коммерческую компаниюВ ходе судебного слушания, которое проходило на этой неделе, Ило...
15:00, 20 Апр «Код Дурова»: VPN в России могут начать отключать не через платежи, а прямо через хостинг VPN-провайдеры начали активно продавать долгосрочные подписки, но не факт, что в будущем они будут работатьПредставители рынка VPN-сервисов ожидают н...
11:00, 10 Май Водители не выворачивают колеса на парковке, а зря: так нужно делать постоянно - вот как вывернутые колеса могут помочь водителю Фото Progorod58 Почему опытные водители на парковке специально выворачивают колеса? Оказывается, у этого странного, на первый взгляд, приема есть нес...
21:52, 17 Апр 4 человека пострадали после празднования фанатами «Баварии» победного гола в игре с «Реалом». УЕФА и полиция расследуют инциденты, клуб могут наказать на матчи ЛЧ « Бавария » может столкнуться с дисциплинарными мерами со стороны УЕФА после домашнего матча с « Реалом » (4:3, первая игра – 2:1) в четвертьфинале Л...