Без атак и оправданий: как правильно реагировать на критику?

Справиться с критикой можно без стресса и потерь для нервов. О том, как правильно отвечать на замечания, в беседе с aif.ru рассказала психолог Анна Сухова. По ее словам, если человек годами негативно реагирует на критику, он теряет возможность посмотреть на себя со стороны. В итоге его ответы на любые замечания становятся одинаковыми. Эксперт выделила три

наиболее распространенных сценария поведения, которые наблюдаются в таких ситуациях. Нападение Она подчеркнула, что человек в этом случае резко и аргументированно отвечает на критику, выигрывает спор, но оставляет у оппонента агрессию. Спустя время конфликт забывается, однако он будет стараться избегать общения. Оправдание Попытка объяснить причину форс-мажора может быть расценена как слабость. В деловых и бытовых спорах такая

позиция считается проигрышной. Игнорирование Реагировать улыбкой или словами о мыслях не поможет — человек начнет копить обиду внутри. И рано или поздно она вырвется наружу. По словам психолога, часто конфликт может вспыхнуть из-за пустяка, а последствия оказываются серьезными. Как грамотно отвечать на критику Услышав критику в свой адрес, эксперт предложила спросить, что именно вы сделали или не

сделали. Она также рекомендует попросить привести факты. Собеседник может назвать конкретное действие, а может перейти к выплеску эмоций. В таком случае лучше прекратить разговор. Сухова отметила, что, если факт приведен, то лучше признать его. Также можно

спросить: «Какой результат вы ожидали?». Таким образом получится сместить акцент с вины на решение проблемы. Если же в момент общения наступает переход на личность, необходимо сразу это пресечь. Ранее 5-tv.ru писал о причинах радости от неудачи другого человека. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС

Без атак и оправданий: как правильно реагировать на критику?

Сообщает www.5-tv.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

16:00, 30 Апр Ротенберг о поведении Разина на пресс-конференции: «Он жил в 90‑х, прошел сложные времена, вы знаете его истории в ВХЛ. Когда журналисты провоцируют, как ему еще реагировать?» Вице‑президент Федерации хоккея России (ФХР) Роман Ротенберг оценил поведение главного тренера «Металлурга» Андрея Разина. Между ними произошел инцид...

09:00, 13 Июн В Финляндии разгорелся скандал из-за атак украинских БПЛА В Финляндии разгорелся скандал о компенсациях сотрудникам, которые лишились работы или не смогли вовремя приступить к ней из-за атак украинских беспи...

Система Купол Донбасса за неделю предотвратила 80 атак дронов ВСУ 16:00, 19 Апр Система «Купол Донбасса» за неделю предотвратила 80 атак дронов ВСУ Система радиоэлектронной борьбы (РЭБ) «Купол Донбасса», управляемая военнослужащими регионального Управления ФСБ РФ, вместе со сводными мобильными ог...

08:00, 01 Июн Директор ЗАЭС предупредил о риске радиационных последствий из-за атак ВСУ Атаки на сотрудников и объекты Запорожской АЭС, включая психологическое давление на персонал, могут создать угрозу безопасной эксплуатации станции и ...

06:00, 04 Июн Минздрав России изменил стандарт лечения панических атак Министерство здравоохранения России обновило стандарт медицинской помощи при панических атаках. В перечень диагностических процедур добавлены исследо...

07:00, 08 Июн Два человека пострадали в результате атак дронов ВСУ на Белгородскую область Два человека, в том числе ребенок, пострадали в результате массированных атак беспилотников ВСУ на Белгородскую область. Об этом сообщили в оперштабе...

23:00, 22 Апр Как правильно выбрать и где купить холодильное оборудование Современному ресторану не обойтись без использования качественного холодильного оборудования. Такое оборудование необходимо для хранения продуктов пи...

06:00, 06 Май Роспотребнадзор рассказал, как правильно мыть руки Кажется, что такая простая гигиеническая процедура, как мытье рук знакома всем с детства и ничего в ней особенного нет. Впрочем, как в детстве, так и...

05:00, 08 Июн 3 совета, как правильно тренироваться в Apple Watch У отслеживания тренировок на Apple Watch есть особенности, из-за которых засчитывается не всё, что вы реально сделали. Ниже — три проверенных совета ...

07:00, 04 Июн Выплатами пострадавшим от атак ВСУ брянцам будет заниматься отдельное ведомство Выплатами пострадавшим от атак ВСУ брянцам будет заниматься отдельное ведомство. Об этом сообщили в пресс-службе регионального правительства. 1 июня ...

12:00, 25 Май В России зарегистрирован всплеск фишинговых атак под видом бизнес-документов Мошенники активно применяют многоуровневые атаки«Почта Mail» и VK WorkSpace сообщили о резком увеличении числа фишинговых атак, имитирующих деловую п...

11:00, 19 Апр Мифы и реальность: как на самом деле защитить окна во время атак БПЛА Жители Краснодарского края и других приграничных регионов России массово скупают специализированную бронированную плёнку для оконных стёкол. В социал...

11:00, 19 Апр Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в усп...

18:45, 07 Май Как правильно указать адрес склада в Китае при работе с маркетплейсами Многие предприниматели и частные покупатели всё чаще заказывают товары напрямую из Китая, используя крупные торговые площадки и сервисы международной...

02:00, 27 Апр Оценка сна в Apple Watch: что показывает и как правильно настроить уведомления Функция оценки сна в Apple Watch появилась в watchOS 26 и с тех пор стала одним из самых заметных инструментов для отслеживания здоровья. Мы уже расс...

05:00, 22 Май Биолог Хряпин объяснил, как правильно снимать впившегося клеща С начала тёплого сезона более 84 тысяч россиян обратились к медикам за помощью из‑за укусов клещей. Примерно столько же пострадавших, по мнению специ...

15:00, 27 Май Обломки дрона упали на морской терминал в Туапсе на фоне серии атак по югу России 27 мая на территории портовой инфраструктуры Туапсе рухнули фрагменты украинского беспилотника. Инцидент обошелся без человеческих жертв, однако спро...

08:00, 28 Май Сколько раз в день правильно кормить кошку - запомните это правило раз и навсегда Фото Progorod58 Постоянный доступ к сухому корму нарушает природный механизм питания кошки. В итоге у каждого второго домашнего питомца — лишний вес....

01:00, 22 Май iPhone с двумя SIM-картами: как правильно настроить звонки, интернет и сообщения Если в вашем iPhone стоят две SIM-карты — физическая и eSIM или две eSIM — iOS даёт довольно много настроек, чтобы не путаться между линиями и не пер...

22:00, 04 Май "Я не умираю". Оливия Уайлд ответила на критику из-за похудения 42-летняя актриса Оливия Уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике."Я не умираю", — заявила Оливия в с...

06:00, 12 Июн "Она — ребёнок". Жасмин ответила на критику внешности 14-летней дочери Певица Жасмин отреагировала на критику в адрес её 14-летней дочери Маргариты. Девочка, следуя примеру матери, строит музыкальную карьеру под псевдони...

04:00, 01 Май "В 70 лет мне уже всё равно". Крис Дженнер ответила на критику её подтяжки лица Крис Дженнер ответила критикам в сети, которые утверждают, что её подтяжка лица за 300 тысяч долларов уже "поплыла" и она недовольна результатами про...

03:00, 22 Май «Сбитый летчик»: Киркоров резко ответил Певцову за критику «Гамлета» Народный артист России Филипп Киркоров резко отреагировал на высказывания народного артиста России Дмитрия Певцова о спектакле «Гамлет» в МХТ имени Ч...

13:00, 21 Апр Конфликт поколений: Прохор Шаляпин ответил на критику со стороны Киркорова Шоумен Прохор Шаляпин публично отреагировал на критические замечания народного артиста России Филиппа Киркорова, обвинившего его в стремлении привлеч...

21:52, 17 Апр Назначение русскоязычного генерала во главе Моссада вызвало критику в Израиле Израильские специалисты по безопасности выразили недовольство выбором нового руководителя разведки, указав на отсутствие у кандидата профильного опыт...

09:00, 20 Май Дмитрий Месхиев и Андрей Максимов ответили Олегу Меньшикову на критику "Гамлета" Скандал вокруг новой постановки "Гамлета" в МХТ имени А. П. Чехова набирает обороты. Вслед за жестким видеоотзывом народного артиста РФ Олега Меньшик...

00:00, 04 Июн "Я тренировался каждый божий день". Роберт Паттинсон ответил на критику его "неспортивного" тела в "Бэтмене" 40-летний актёр Роберт Паттинсон в ответ на критику его недостаточно спортивного тела в фильме "Бэтмен" заявил, что регулярно тренировался перед съём...

09:00, 12 Май Вице-президент Microsoft Скотт Хансельман ответил на критику функции «Low Latency Profile» в Windows 11 На прошлой неделе портал Windows Central сообщил, что Microsoft разрабатывает новую функцию для Windows 11 под названием «Low Latency Profile», котор...

14:00, 28 Май "Рад, что зритель может вспомнить его". Актёр Андрей Максимов ответил Михаилу Боярскому на критику спектакля "Гамлет" Андрей Максимов, сыгравший в новом спектакле "Гамлет" Клавдия, ответил Михаилу Боярскому, который ранее раскритиковал спектакль."Я очень рад, что зри...

00:00, 26 Май Шубенков о «Расширенных играх»: «Разговаривал о возможности участия в этих соревнованиях. Но в итоге никуда не поехал, оценив риски, и правильно сделал» Чемпион мира в беге на 110 м с барьерами Сергей Шубенков поделился мнением о « Расширенных играх », которые прошли сегодня ночью в Лас-Вегасе. «Начну...

10:00, 29 Май "Это показывает, как мы нормализуем педофилию в нашей культуре". Оливия Родриго ответила на критику своего "детского" образа на выступлении В мае 23-летняя певица Оливия Родриго выступила на концерте Spotify в Барселоне в платье в стиле baby doll. Артистку раскритиковали в соцсетях за выб...

23:00, 22 Май "Не хочу делать вид, что я не скучаю". Юлия Ауг рассказала про отношение к России в эмиграции и осудила Олега Меньшикова за критику "Гамлета" 55-летняя актриса Юлия Ауг, которая после начала СВО переехала в Эстонию, дала интервью YouTube-каналу "Живой гвоздь", в котором призналась, что скуч...

17:00, 17 Май Наносим после 50 помаду правильно: 5 примеров на плюс 10 и 5 примеров на минус 10 лет После 50 губы теряют объём, контур расплывается, уголки опускаются. То, что работало в 30, теперь делает лицо уставшим. Вот 5 пар «ошибка – исправлен...

18:00, 20 Апр Губерниев ответил Панжинскому на критику: «Если комментатор нейтральный и беспристрастный, значит, он превратится в тыкву. Машины будут нейтральные, но это же фигня на постном масле» Спортивный комментатор «Матч ТВ» Дмитрий Губерниев считает, что в его профессии нельзя быть нейтральным и беспристрастным. Ранее олимпийский призер в...