На пенсии люди учатся проводить дни ярко

В Брянске всё больше пенсионеров выбирают не одиночество у телевизора, а гимнастику, экскурсии, лекции и новые знакомства. Для многих клубы «Активное долголетие», работающие при комплексных центрах социального обслуживания населения в каждом районе города, давно стали местом, где после выхода на

заслуженный отдых всё только начинается...Пора действоватьЕщё несколько лет назад само словосочетание «активное долголетие» многим казалось лишь красивым официальным лозунгом. Сегодня в Брянске оно постепенно превращается в реальную систему поддержки пожилых людей. И речь вовсе не о редких праздничных встречах «для галочки». Для сотен пенсионеров – это часть повседневной жизни.«В современном мире возраст – не преграда для активной и

насыщенной жизни. Это доказывают участники клубов «Активное долголетие», которые работают на базе четырёх комплексных центров, расположенных в каждом районе Брянска. Здесь для пожилых людей созданы все условия, чтобы каждый день был наполнен общением, творчеством и

движением. Это не только встречи, а целая система мероприятий, направленных на поддержание физического и душевного здоровья», – объясняет директор Комплексного центра социального обслуживания населения города Брянска Ольга Биченкова.В клубах действуют два основных направления: спортивные и культурно-­досуговые занятия, а также так называемые университеты третьего возраста – лекции на самые разные темы.Одни приходят именно

ради физической активности – регулярно занимаются оздоровительной гимнастикой, дыхательными практиками или скандинавской ходьбой. Опытные инструкторы подбирают упражнения с учётом возраста и состояния здоровья участников.Причём занятия стараются проводить так, чтобы человек чувствовал себя не «подопечным», а скорее

частью большой и живой компании.Многие участники клуба признаются: сначала приходили сюда почти случайно – «за компанию» или просто из любопытства, но постепенно втянулись и уже не представляют без таких тренировок свою неделю.Другие выбирают творчество: рукоделие, рисование, пение. Можно освоить новые техники и собственноручно украсить свой дом. Или подготовить номер для концерта, где всегда собирается полный зал – клуб устраивает праздничные вечера, чаепития и встречи с

интересными людьми для обмена опытом. А ещё – путешествия по Брянской области и за её пределы, что расширяет и круг знакомых.Самое важное – чтобы люди не замыкались дома. Ведь когда человек выходит на пенсию, у него резко меняется привычный ритм жизни – начинает не

хватать элементарного общения, особенно если дети давно выросли, работают, живут отдельно, а круг знакомств постепенно сужается. И нужно помочь человеку на заслуженном отдыхе сохранить интерес к миру, к людям, к самому себе.«В клубе я нашла новых подруг, научилась вязать и даже впервые попробовала рисовать. Здесь всегда весело и интересно», – рассказывает

одна из участниц.Не поздно учитьсяСегодня старшее поколение всё чаще отказывается от образа «тихой старости». Современные пенсионеры хотят учиться, развиваться и быть в курсе происходящего. Поэтому наряду с досугом в клубах уделяют большое внимание обучению – в рамках так называемых университетов третьего возраста.Для участников проводят лекции о здоровье,

встречи с врачами, психологами, юристами. Пожилым людям объясняют, как не попасться на уловки мошенников, как пользоваться электронными сервисами, записываться к врачу через Интернет или оплачивать услуги онлайн.Занятия по компьютерной грамотности особенно востребованы. Многие приходят буквально с нуля – боясь нажать «не ту кнопку». Но постепенно начинают уверенно пользоваться смартфонами, мессенджерами и порталом госуслуг.«Раньше я просила внуков даже сообщение за

меня отправить. А теперь сама и видео могу посмотреть, и фотографии переслать, и коммунальные услуги оплатить», – улыбается другая участница клуба.Отдельное направление – группы по развитию памяти и внимания, где участники решают головоломки и тренируются в интеллектуальных играх. Специалисты отмечают: подобная умственная активность помогает не только поддерживать когнитивные способности, но и расширять кругозор.Но главное, пожалуй, даже не это. А то, что человек перестаёт ощущать себя

«за бортом» современной жизни. Он снова включён в неё – со своими интересами, планами, общением и новыми впечатлениями. Именно поэтому многие пенсионеры называют клуб своим «вторым домом».Молоды душойВ работу клубов «Активное долголетие» вовлечены уже более двухсот пожилых жителей Брянска. И желающих

становится всё больше. Во многом потому, что сами программы постепенно расширяются. Вступить в клуб может любой желающий пенсионного возраста. Для этого достаточно обратиться в Комплексный центр социального обслуживания населения по месту жительства. Все занятия для участников проходят бесплатно – в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение»

национального проекта «Семья».«О членах клуба «Активное долголетие» и их возможностях можно рассказывать часами! Каждый из них талантлив, активен и молод душой. Они выбрали долгую и интересную жизнь, став примером для многих молодых», – отмечает Ольга Биченкова.Конечно, возраст не может не сказываться – с годами появляются разные болезни и чувство тревоги. И в такой ситуации особенно важно не оставаться один на один со своими проблемами. Пожалуй, именно поэтому атмосфера

поддержки в клубе значит не меньше, чем сами занятия. Сотрудники комплексного центра говорят: иногда человеку достаточно просто знать, что его ждут, что ему есть куда прийти утром и с кем поговорить. И тогда постепенно заботы отходят на второй план, уступая место тем простым радостям, на которые раньше в вечной спешке не хватало времени.

Сообщает bryansk.aif.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью:

 

Топ Новости Недели

• Как правильно указать адрес склада в Китае при работе с маркетплейсами...
• Цифровизация кадровых процессов как шаг к эффективному управлению персоналом...
• Современные решения для автоматизации гостиничного бизнеса и повышения сервиса...
• Реклама ВКонтакте как эффективный инструмент продвижения бизнеса...
• Как выбрать подходящий офис в Санкт-Петербурге для развития бизнеса и комфортной работы...
• Сервис продажи билетов на концерт: удобство, скорость и современные решения для организаторов и зрителей...
• Розничная сеть КАМАЗ ЦЕНТР ДОНЕЦК как надежный партнер для владельцев техники...
• Электронная подпись за 30 минут как удобное решение для цифровых задач...
• Газопоршневые установки Jenbacher как эффективное решение для современной энергетики...
• Компьютерная томография как современный метод точной диагностики...
• Estetie — современный подход к уходу за кожей с акцентом на качество и эффективность...
• Здоровый сон без сильнодействующих средств как основа качества жизни...
• Служба в армии по контракту: преимущества и возможности для развития...
• Микрокредит как быстрый способ решения финансовых задач...
• Электрощиты автоматического ввода резерва: надежность энергоснабжения для бизнеса...
• Юридический адрес для бизнеса: зачем он нужен и как выбрать оптимальное решение...
• Квалифицированная помощь при алкогольной зависимости: лечение на дому...
• Безопасный выход из запоя: современные методы восстановления организма...
• Эффективная помощь при запое: как восстановить здоровье в домашних условиях...
• Профессиональная помощь при запое: как безопасно восстановить здоровье...