Самый опасный спорт для женщин: бьёт по сердцу и психике

Учёные впервые изучили смертность женщин-бодибилдеров — результаты тревожные Бодибилдинг оказался самым опасным видом спорта для женщин — и дело не только в травмах. Масштабное исследование впервые показало: женщины-бодибилдеры гибнут от внезапной остановки сердца и даже совершают суицид значительно чаще, чем спортсменки из любых других дисциплин. На фоне обычных тренировок это выглядит особенно контрастно: спорт

действительно может укреплять организм, но не всякая нагрузка полезна. Первое крупное исследование смертности среди женщин-бодибилдеров До этой работы учёные изучали в основном мужчин. Женщин в бодибилдинге становится всё больше, но данных о рисках для их здоровья практически не существовало. Команда доктора Марко Веккьято из Падуанского университета (Италия) решила это исправить.

Исследователи собрали данные о 9 447 женщинах-бодибилдерах, которые участвовали хотя бы в одном турнире Международной федерации бодибилдинга и фитнеса с 2005 по 2020 год. Среди них зафиксировали как минимум 32 случая смерти. Средний возраст умерших — всего 42 года. Это первое крупное исследование такого рода — и его результаты оказались тревожными. Умеренные силовые тренировки полезны для здоровья — в отличие

от экстремального соревновательного бодибилдинга Внезапная сердечная смерть — главная причина гибели спортсменок Внезапная сердечная смерть — это когда сердце останавливается неожиданно, без очевидных предвестников, у внешне здорового человека. Иногда перед внезапной остановкой сердца всё же бывают тревожные симптомы, но их легко принять за обычную

усталость или стресс. Среди обычных молодых людей это крайне редкое явление. Но в бодибилдинге картина другая. Каждая третья смерть среди женщин-бодибилдеров (31%) была вызвана именно внезапной остановкой сердца. Причём у профессиональных спортсменок риск оказался в десятки раз выше, чем у

любительниц. Почему сердце не выдерживает? Доктор Веккьято объясняет: экстремальные силовые нагрузки, жёсткие диеты вплоть до голодания, обезвоживание перед соревнованиями и использование допинга — всё это создаёт колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Со

временем это может приводить к аритмии и структурным изменениям в сердце. Почему бодибилдинг опаснее для психики женщин, чем мужчин Если в плане сердечных рисков мужчины-бодибилдеры страдают даже чаще женщин, то с психическим здоровьем ситуация обратная. Исследование выявило пугающую закономерность: самоубийства и убийства составили почти 13% всех смертей среди женщин-бодибилдеров. У мужчин этот

показатель более чем в четыре раза меньше. Психологическое давление в бодибилдинге может быть не менее разрушительным, чем физические нагрузки Учёные связывают это с особым давлением, которое испытывают спортсменки: постоянные переживания из-за внешнего вида, экстремальные требования к телу, социальная стигматизация.

Исследователи прямо указывают на «большую психосоциальную уязвимость» женщин в этом виде спорта. Как бодибилдинг разрушает сердце и психику женщин-спортсменок Важно понимать: проблема не в силовых тренировках как таковых. Умеренные занятия с отягощениями полезны и для сердца, и для общего здоровья. Опасен именно соревновательный бодибилдинг с его экстремальным подходом к трансформации тела. Вот что создаёт главные риски: Жёсткие диеты и обезвоживание —

нарушают электролитный баланс, что может спровоцировать аритмию Анаболические стероиды и другой допинг — приводят к утолщению стенок сердца и ишемической болезни Экстремальные нагрузки — вызывают структурные изменения в сердечной мышце Постоянный стресс и давление из-за внешности — подрывают психическое здоровье На вскрытии у погибших мужчин-бодибилдеров обычно обнаруживали увеличенное или утолщённое

сердце. У женщин данных вскрытий пока крайне мало — это одна из проблем, на которую указывают авторы исследования. Еще больше познавательных статей вы найдете в нашем канале в MAX. Подпишитесь прямо сейчас! Как женщинам снизить риски от бодибилдинга для сердца и психики Обычные силовые тренировки не опасны — напротив, они полезны для здоровья и качества жизни. Проблема

именно в экстремальном подходе к трансформации тела «любой ценой». Вот что советуют специалисты: Регулярно проходите кардиологическое обследование, если занимаетесь с большими весами Не используйте анаболические стероиды и другие запрещённые препараты Избегайте резкого обезвоживания и голодания ради «сушки» Следите за психическим состоянием — обращайтесь за помощью при признаках тревоги, депрессии или навязчивых мыслей о внешности Помните, что радикальная трансформация тела

— это не просто эстетический выбор, а серьёзная нагрузка на все системы организма Отдельного внимания, по мнению авторов, заслуживает и влияние вредных привычек на здоровье — в сочетании с экстремальными нагрузками они становятся ещё более разрушительными. Это исследование — важный сигнал не только для спортсменок, но и для тренеров, федераций и врачей. Бодибилдинг остаётся одним из

немногих видов спорта, где антидопинговый контроль минимален, а медицинский мониторинг практически отсутствует. По словам учёных, пришло время это менять — и начинать стоит с регулярных проверок не только физического, но и психического здоровья спортсменов.

Самый опасный спорт для женщин: бьёт по сердцу и психике

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

Ненавижу спорт: Лолита о ЗОЖ 01:00, 18 Май «Ненавижу спорт»: Лолита о ЗОЖ Певица Лолита Милявская призналась в своей нелюбви к спорту. Об этом она заявила корреспонденту 5-tv.ru на гала-ужине премии «Движение» от МУЗ-ТВ. По...

07:00, 13 Май Три родителя вместо двух: к чему ведет опасный правовой эксперимент в Европе Итальянская судебная фемида совершила очередной крен в сторону концепций, разрушающих классическое понимание семьи. Местный суд официально узаконил с...

18:00, 12 Май Дефицит гелия снова бьёт по чипам из-за нехватки цистерн У полупроводниковой отрасли появился новый логистический сбой: дефицит гелия из-за войны на Ближнем Востоке, и в регионе застряли специальные цистерн...

15:00, 19 Май «Вовлеченность молодежи в спорт – более 94%». Дегтярев сообщил, что Минспорт и Минпросвещения заключили соглашение по работе школьных спортивных лиг Министерства спорта и просвещения РФ заключили соглашение о координации работы школьных спортивных лиг, в которых участвуют более 11,5 млн учащихся. ...

19:00, 05 Май Ваш пульс бьёт по старым догмам: сердце восстанавливается после инфаркта, пока вы даже не знали Сердечный приступ всегда считался окончательным приговором для тканей органа. Рубец вместо мышцы — это финал, который врачи привыкли видеть на монито...

18:00, 14 Май «Перес встал на очень опасный путь к авторитаризму в последние годы. Он напомнил мне диктаторов, которые говорят, что страна в опасности, когда их критикуют». Кальдерон о главе «Реала» Бывший президент « Реала » Рамон Кальдерон поделился мнением о высказываниях нынешнего главы мадридского клуба Флорентино Переса на пресс-конференции...

Михаил Дегтярев: 9 Мая святой день для России. Даже в самые суровые годы спорт оставался символом мужества нашего народа 13:00, 09 Май Михаил Дегтярев: «9 Мая – святой день для России. Даже в самые суровые годы спорт оставался символом мужества нашего народа» Министр спорта и глава Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев опубликовал поздравление с Днем Победы. «9 Мая – святой день для России. В нашей ...

04:00, 01 Май "Не хочу, чтобы мой зритель вспоминал, как он бьёт жён". Сарик Андреасян объяснил, почему отказывается работать с Маратом Башаровым Режиссёра Сарика Андреасяна раскритиковали после его слов о том, что он отказывается работать с актёром Маратом Башаровым, потому что тот бьёт своих ...

08:00, 30 Апр Сергей Светлов: «В хоккее идет ренессанс ветеранов. Овечкин бьет рекорды, Малкин и Кросби вышли в плей-офф, Радулов в порядке в КХЛ. Человек бежит быстро, но шайба быстрее» Олимпийский чемпион Сергей Светлов поделился мнением о возрастных игроках в КХЛ и НХЛ. – Посмотрите на мировой хоккей – там, скажем так, идет ренесса...

16:00, 27 Апр Почему кружится голова у женщин? Распространенные причины Почему вообще возникает ощущение, что земля уходит из-под ног?«Головокружение в физиологии рассматривается не как самостоятельная патология, а как си...

13:00, 05 Май Пол имеет значение: как птицы различают мужчин и женщин Международное исследование раскрыло интересную особенность поведения пернатых в городских условиях. Оказывается, птицы проявляют разную степень остор...

22:00, 06 Май Городские птицы боятся женщин больше мужчин, и вот почему Городские птицы боятся женщин больше, чем мужчин — ученые наконец разобрались почему Если вы когда-нибудь пытались подобраться к голубю или дрозду в ...

05:00, 02 Май Azercell приглашает женщин присоединиться к инициативе «Нити, объединяющие силу» ООО «Azercell Telecom», последовательно развивая инициативы, направленные на укрепление роли женщин в обществе, представляет проект «Нити, объединяющ...

02:00, 18 Май Гора трупов. Полиция ищет убийцу, застрелившего всех женщин одной семьи В штате Флорида, где солнце светит ярко, а газоны стригут с завидной регулярностью, произошла трагедия, сопоставимая по мрачности с драматическими те...

13:00, 12 Май Ведущая «Матч ТВ» Ромашкина: «Равенства у нас нет. И бедных женщин за все готовы разнести. Короче, жить тяжело» Ведущая «Матч ТВ» Яна Ромашкина рассказала о дискриминации женщин в России. – Виктория Боня недавно на короткое время стала голосом женского восстани...

16:00, 01 Май Женщинам после 50 - нужно знать: 5 стрижек, которые молодят взрослых женщин. Как выбрать свою freepik Горькая правда: неправильно выбранная стрижка после 50 старит быстрее, чем морщины. А правильная — подтягивает овал лица, открывает взгляд и ...

04:00, 27 Апр "Гендерный буллинг всегда направлен на красивых женщин". Божена Рынска заступилась за Викторию Боню Божена Рынска публично заступилась за Викторию Боню, которую Владимир Соловьёв назвал "потрёпанной шалавой", а Виталий Милонов — "дубайской эскортниц...

11:00, 10 Май Как исправить "грустный рот" одной помадой: частая ошибка у многих женщин в макияже, которая прибавляет возраст Опущенные уголки губ — проблема, которая старит лицо сильнее морщин. Многие женщины пытаются замаскировать ее яркой помадой, но лишь усугубляют ситуа...

11:00, 16 Май "Нам указывают, как жить, как выглядеть, когда рожать". Партия "Новые люди" запустила кампанию против унижения женщин Партия "Новые люди" запустила программу против унижения женщин. Партийцы уже создали "Манифест женщин России", который, по их мнению, может стать осн...

19:00, 05 Май Самый древний лес на Земле: ему 390 млн лет и он не там, где все думали Самый древний лес на Земле скрывается в маленьком уголке Англии. Самый древний лес на Земле оказался не в Амазонии и не в Австралии, как многие могли...

23:00, 22 Апр "Оскорбления женщин в нашей стране — это норма". Бывшая жена Дмитрия Пескова выступила против Владимира Соловьёва и поддержала Викторию Боню Бывшая жена пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова Екатерина Солоцинская поддержала Викторию Боню и Ксению Собчак, которые выступили проти...

17:00, 29 Апр Рэпер Рэй Джей, известный по секс-видео с Ким Кардашьян, заявил, что у него был секс с 12 тысячами женщин 45-летний рэпер Рэй Джей (настоящее имя — Уильям Рэй Норвуд — младший), известный по слитому секс-видео с Ким Кардашьян, заявил, что за свою жизнь пе...

00:00, 22 Май Xiaomi 17 Max – самый автономный флагман компании В Китае состоялся запуск Xiaomi 17 Max – пятой модели в серии Xiaomi 17. Девайс отличается самым ёмким аккумулятором во флагманской линейке Xiaomi – ...

05:00, 22 Май Учёные назвали самый полезный овощ Диетолог из Британии Дженна Хоуп заявила, что капуста кейл (кале) может быть самым полезным овощем, сообщает Daily Mail, материал обнаружил и перевёл...

18:00, 28 Апр Протестировали самый дешёвый смартфон 2026 года Давно вы задавались вопросом — какой смартфон можно купить дешевле 10 тысяч рублей? Не в смысле — какую модель, а что это будет за смартфон и на что ...

00:00, 22 Май Ulefone Note 22 – самый плохой смартфон 2026-го Ulefone выпустила новый ультрабюджетный смартфон под названием Note 22. Его характеристики скорее напоминают устройства прошлых лет, что особенно зам...

19:00, 05 Май Самый долгий эксперимент длится 99 лет и идёт прямо сейчас Самый долгий научный эксперимент в истории всё ещё открывает нам тайны физики. В 1927 году австралийский физик Томас Парнелл залил нагретую смолу в с...

23:00, 18 Май Самый скользкий материал в мире подсмотрели у растения-убийцы Ученые скопировали ловушку хищного растения и создали самый скользкий материал в мире Самый скользкий материал в мире это не лед и даже не использова...

01:00, 01 Май «Росатом» запустил самый мощный в России энергоблок на Курской АЭС-2 Росатом ввёл в эксплуатацию энергоблок №1 Курской АЭС-2 мощностью 1253 МВт — это самый мощный реактор «в российском атомном парке». Блок поколения «3...

05:00, 16 Май Porsche создал самый коричневый 911 GT3 RS с карбоном и кожей цвета трюфель Подразделение Sonderwunsch разработало уникальный 911 GT3 RS, отделанный кожей цвета «трюфельный коричневый» и коричневым карбоновым волокном — таког...

20:00, 28 Апр Huawei Enjoy 100 получит самый большой аккумулятор в истории производителя Больше, чем у Enjoy 90 Pro MaxHuawei планирует выпустить две недорогие серии смартфонов Enjoy в течение года, одной из которых станет Enjoy 100.Инсай...

01:00, 22 Апр В Москве самый дорогой велосипед может стоить более 5 млн рублей Верхняя граница цены зависит от индивидуальных особенностей: использования сверхлёгких материалов (карбон, титан), ручной сборки, уникального дизайна...

13:00, 09 Май Дешевле Geely Monjaro: самый популярный Volkswagen снова можно купить в РФ Volkswagen Tiguan неожиданно стал одним из самых доступных предложений на рынке параллельного импорта, обойдя по цене даже некоторые свежие китайские...

13:00, 09 Май Самый надежный внедорожник Toyota начали продавать в России: актуальные цены Среди всего многообразия «альтернативных» Toyota, которые сейчас везут в нашу страну, можно найти и флагманский внедорожник Sequoia третьего поколени...

01:00, 25 Апр Team Spirit выиграли самый крупный призовой фонд в текущем сезоне Dota 2 Уверенной победой команды Team Spirit завершился мегатурнир Riyadh Masters 2023 по киберспортивной дисциплине Dota 2, проходивший в столице Саудовско...

21:00, 25 Апр Самый модный комплект весенне-летнего сезона: жакет с коротким рукавом и юбка Почему такой костюм в тренде После эпохи оверсайза и нарочито расслабленных силуэтов мода мягко разворачивается в сторону подчёркнутой женственности....

13:00, 14 Май «Цзючжан-4»: китайский квантовый компьютер оставил позади самый мощный суперкомпьютер планеты Китайские читатели крупнейших новостных порталов на этой неделе активно обсуждали сенсацию, опубликованную в журнале Nature 13 мая 2026 года. Группа ...

16:00, 10 Май Самый чувствительный детектор темной материи поставил под удар знаменитое объяснение «кота Шрёдингера» Физики из коллаборации XENON Collaboration не нашли следов «квантового шума», который должна была создавать теория спонтанного коллапсаМеждународная ...

16:00, 25 Апр Теперь мои ковры в квартире как новые и мягкие: показываю самый лёгкий способ без усилий удалить всю грязь Прогород Вещи в доме быстро теряют вид: на коврах появляются пятна, цвета тускнеют, а ворс приминается, лишая интерьер уюта. Вызывать клининговую слу...

20:00, 01 Май «Пилоты рассказывали невероятные вещи о наблюдениях»: Трамп готов представить самый масштабный пакет документов по НЛО Президент США Дональд Трамп подтвердил намерение своей администрации в ближайшее время обнародовать значительный массив информации о неопознанных лет...

17:00, 20 Май Один раз положите кухонную губку в морозилку: потом будете делать это постоянно - самый полезный лайфхак для кухни Кухонная губка — настоящий рассадник бактерий: на одном квадратном сантиметре живёт до 45 миллиардов микроорганизмов. Помогает ли заморозка? Разбирае...

10:00, 05 Май Самый дешевый «Москвич» стал еще дешевле: представлен «Москвич 3» в исполнении «Стандарт Телематика 2026» за 2,025 млн рублей Он на 15 тыс. рублей дешевле версии Стандарт Плюс Телематика 2026»«Москвич» расширил гамму своего самого доступного кроссовера «Москвич 3» новой комп...

00:00, 17 Май Губерниев о зарплате Капризова: «Чужие деньги считать грех. Никогда в жизни никому не завидовал, поэтому кайфую от того, что у Кирилла самый крупный контракт в НХЛ» Комментатор Дмитрий Губерниев считает, что форвард «Миннесоты» Кирилл Капризов отрабатывает свой контракт. Ранее «Уайлд» проиграли «Колорадо» (1-4) в...

20:00, 08 Май Тчуамени о стычке с Вальверде: «Это недопустимо, сожалею, что мы выставили «Реал» в таком свете, тем более он самый обсуждаемый клуб мира. Мы семья, в которой бывают разногласия» Орельен Тчуамени прокомментировал конфликт с Федерико Вальверде, по итогам которого «Реал» оштрафовал каждого из них на 500 000 евро. «То, что произо...

08:00, 23 Май Пеп ушел из «Сити», Шварц сменил Гусева в «Динамо», неожиданный состав Англии на ЧМ-2026, Месси стал миллиардером, Роналду – самый высокооплачиваемый спортсмен и другие новости 1. «Манчестер Сити» объявил об уходе Гвардиолы. Пеп руководил клубом с 2016-го и взял 20 трофеев. В честь выдающегося тренера клуб переименовал трибу...

06:00, 17 Май Самый дешевый «Москвич» скоро обновится: Московский автозавод доработает «Москвич 3», а «Москвич 8» получит телематику «Москвич 3» уже не раз дорабатывали, и доработки будут в будущемМосковский автозавод готовит обновление модельного ряда в 2026 году. Как сообщили в к...